あつメシの簡単！うまい！働くパパ飯

出版社からのコメント

SNS総フォロワー数40万人超！おにぎりレシピが大人気！パパ飯研究家・あつメシさんが送る大満足のうちごはん本登場！再生回数1900万回のバズりおにぎりから、簡単＆ボリューム満点！ ごはんが進むがっつり肉おかず、子どももパクパク食べる魚おかず、野菜たっぷりおかず、つまみやホットサンド、沖縄料理、子どもと作りたいおやつまで。　とにかく簡単でおいしい！ リクエスト必至のレシピばかり。家族みんながくらいつく！ 爆食確定の1冊です。182品掲載。人気料理メディア「フーディストノート」とコラボした「フーディストブックスシリーズ」第2弾です。【はじめにより】「夫婦で家事育児を半分ずつと決め、パパご飯を作るように！」BARや居酒屋で働いていた経験から、『お酒のつまみ』を作るのが得意でした。家事、育児は妻にまかせっきりだったのですが、家族内で話し合い夫婦のテーマを【家事育児50%ずつ】に！そこからは、子どもたちが好きなご飯も作るようになりました。最初に作ったのは、私の大好きな青ねぎを大量に入れたチャーハンです。4人分のチャーハンに1束すべて入れるのですが、子どもたちにも大好評でした。他にも、カレーやパスタ、唐揚げなどの定番料理から、肉まんやピザ作りなど、今まで作ったことのないものにもチャレンジしています。子どもたちの反応がうれしくて、次は何を作ろうかなと、日々考えながら料理を楽しんでいます。【CONTENTS】●PART1　簡単・うまい！ パパ飯人気15品●PART2　食べごたえも栄養も満点 バズりおにぎり●PART3　また作って！ と大人気のメインおかず●PART4　野菜をモリモリ食べる サブおかず●PART5　1品で大満足！ ご飯＆めん●PART6　困ったときはおにぎり＋スープでOK！ おかずスープ●PART7　パパッと1品！ パパつまみ●PART8　子どもが喜ぶ 簡単ほっこりおやつ